Ｄｒ．中村格子の全身コンディショニングでマイナス１０歳ボディー

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大人の女性が美しさを保つためには、体の状態を整えるコンディショニングが有効。体が硬くても体力がなくてもＯＫ。簡単なエクササイズを日々の習慣にすることで、やせ体質へ導く究極のメソッド。

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