骨革命筋トレよりも「骨呼吸」で足腰が強くなる、若返る

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筋肉より血管より体に大事なのは、じつは「骨」だった…。東洋の身体行法を体得し、早くから骨の重要性に着目してきた身体哲学者が、足首、ひざ、腰、肩の痛みが劇的に解消し、若返る「骨呼吸」の方法を紹介。

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