ラクチン・安心妊婦ごはん
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とりたい栄養、とりすぎ注意な食品がよくわかる。妊娠中の食事の基本、ケース別・調理のアイデアレシピ、食生活と調理のお悩みＱ＆Ａなどを紹介。便秘・貧血・つわりなど、気になる症状に合わせたメニューが満載。
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