うつを改善する食事力
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うつは薬を飲んで休めば治るという簡単な問題ではない。「日本笑い学会」に所属する医師と栄養士が、副作用のない、再発しない、薬に頼らない食養生を紹介。うつに効く「ぬ・き・ご」の食品を生かしたレシピも収録。
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