いくつになっても歩けるヒザをつくる本！
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専門医もあきらめたヒザの痛みを、自ら克服。１０万人の臨床経験を持つ運動処方士が考案した、１日３分の秘密の改善法を紹介。正座は無理、階段の登り降りで激痛、などの悩みを解消する１冊。
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