「朝に弱い」が治る本

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「眠り」と「目覚め」に悩む人のために、人間本来の「睡眠」を見直し、心地よい眠りを取り戻してもらうためにまとめた本。いい眠りのためにやってはいけないこと、眠りのしくみなどを紹介。

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