脳とこころがホッとする健康学

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病を防ぐも、治すも自分。あれこれ考えすぎて不安になっている人へ向けた体の中心から健康になる法。大脳生理学の権威が、こころの内側から若さを保ち、老いと病に立ち向かう生きかたをやさしく説く。

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