５０歳からのボディ改造トレーニング

取り寄せ不可

４つの部位を鍛えるだけで、男らしいボディが手に入る。バスケットボール、ビーチバレー、陸上競技、ロンドン五輪カヌー代表を指導したトレーナーが伝授。基本のトレーニング、目的別プログラムを収録。

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