不安と後悔を捨てる生き方

取り寄せ不可

過去の記憶が生み出す、身を切り刻むような不安と罪悪感。般若心経や掃除、言葉には、その苦しみから脱却し、心を楽にする力がある。著者の心を変えた言葉や習慣を紹介。また感覚と記憶に関する脳科学を平易に解説。

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