世界のエリートはなぜ歩きながら本を読むのか？

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最新のトレーニング理論も交えながら、世界のエリートが実践する「最高のパフォーマンスを叩き出すコンディショニング術」を紹介。全米で大人気のトレーニング「クロスフィット」の自宅向けプログラムも掲載。

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