１日１０分「骨ヨガ」

取り寄せ不可

ダンス要素の強いミュージックフローヨガの中でも、女性に急増している姿勢の悪化に効くポーズを厳選して紹介。１日１０分で、背中から羽が生えたように体が軽くなる１冊。ＤＶＤ－Ｖｉｄｅｏは館外貸出不可。

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