寝たきりにならない腸づくり
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腸は最大の免疫機関。腸が悪いと病気になる。薬や手術の必要ない体をつくるための方法を紹介。より充実した老後へ向けての健康な暮らしの助けとなる１冊。６０歳からでも間に合う腸の鍛え方など４章構成。
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