一生太らないカラダになる
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"無理な運動や食事制限をするダイエットは、もう時代遅れ。
｢太らないカラダ｣を手に入れる結局の近道は、正しい生活習慣です。
本書では、食事・睡眠・デトックスなど、基本の新陳代謝に関わる部分の正しい知識や、今スグできる簡単なストレッチを収録。
「習慣」になるからストレス知らずで、「健康的に」「キレイになれる」。いいことづくめの太らない体の作り方をお教えします。
""阿部エリナ（あべ・えりな）
（株）ダブルコレクション代表取締役
個別のダイエットサポートを行うチームCaloStyleを運営。「食事・運動・生活・行動科学」というシンプルな方法で指導を行い、利用者のダイエット成功率9割を誇る。
また、これらの直接指導や行動観察によって得たデータをもとに、企業向けに「美容・健康・予防医療」に特化したプログラム・商品の開発、ブランド構築などを行っている。
ラジオ出演のほか、執筆・雑誌掲載多数。
総合情報サイトAll Aboutでダイエット記事を連載。
AllAbout著者ページ
http://allabout.co.jp/gm/gp/934/
株式会社ダブルコレクション
http://doublecollection.net
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