背骨・骨盤のゆがみ直しダイエット

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ダイエット成功の鍵は、背骨・骨盤のゆがみを直すこと。ゆがみパターンは「ねこ背」「ねじれ」「ひらき」の３種類。自分のタイプを知って、正しい方法で矯正するだけで、身体が勝手にやせていくエクササイズを紹介。

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