自分をちょっと休めるコツ

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考えすぎ・悩みすぎで疲れているあなたへ。仕事、人間関係、人生…。“ムダな思考”をやめると自然にやる気がわいてくる。癒し系女性僧侶が頭の切り替え方からリフレッシュ法まで、“上手に息を抜くコツ”を教える。

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