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実践的な生涯スポーツの内容で、大学生から現場の指導者や行政の生涯スポーツ担当者にも理解しやすい入門書。理論と実践の科学的根拠と具体的な取り組みを示す内容を目指した改訂版。切り取れる「演習ノート」付き。
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