料理教室ベターホームが考えたカロリーダウンおかず
出版社よりお取り寄せ（通常3日～20日で出荷）
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いつものおかずをカロリーダウン。１食約５００ｋｃａｌの献立作りにも役立つレシピ集。カロリーダウンの定番おかずから、カロリーダウンの作りおきおかずまで紹介。一生使える、続けられるコツが満載。
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