スローステップ

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とにかくラクで、ダイエット、老化防止に効果絶大。家の中でも、外出先でもできる健康法「田中式足踏み＝スローステップ」を紹介。スローステップで太ももの筋肉を動かすだけの、楽しくてすごい健康法がここに。

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