記入式ダイエット外来の減量ノート

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たっぷり食べて、すんなり痩せる。糖質制限と呼ばれる食事法で体重を減らすと同時に、体質の改善を図ることを目的に作られたノート。理論と実践の機能を１冊で実現できるように構成。一部書き込み式。

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