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メンタルとは何かを説明しながら、様々なスポーツシーンでのメンタル強化法を紹介。多くのアスリートが抱えるメンタルの弱みを強みへと変えていく。ビジネスや家庭など、シーンを変えて利用できるものばかりを厳選。
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