松井博士式「首こり解消」体操

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首こりをとり、副交感神経力を高めれば、すべての不調は治る。本誌では、不調・病気を予防・改善できる３つのポイント、「首温め」「５・５・５エクササイズ」「リラックス」を中心に紹介する。

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