糖質オフのお弁当レシピ＆ランチガイドＢＯＯＫ

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既刊『糖質オフ！でやせるレシピ』の著者牧田善二先生が推奨する糖質オフのお弁当レシピの本。糖質ＯＦＦダイエットでつまずきやすかったランチの悩みもこれで解決。外食糖質量データ付き。

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