軽い筋トレで糖尿病と闘う！

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６８歳で筋トレ開始、８１歳の今、肌ツヤ良し、気分良好、マァ元気。糖尿病を治すために著者が実践してきたことを、具体的かつ詳細に記録。脳梗塞、高血圧、腰痛との闘病や、入院中、通院中に感じたことも綴った。

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