ファントレ

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ファンクショナルトレーニングとは「筋トレ」ではなく、「動き」のトレーニングのこと。１日３０分で、自宅でも「動ける」身体に。ロンドン五輪公式トレーナーが、理論に基づいたトレーニングを公開。

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