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「友人の心ない言葉が忘れられない」「会社で生き残れるか心配」…。そんないやな気持ちは手放せる。イライラ/シクシク/ウジウジをもとから断つ技術を紹介。怒り、悲しみ、不安から自由になれる心と身体の整え方。
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