２動作で柔軟性ＵＰ！ストレッチ革命

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これまでの一般的なストレッチより、もっと成果が出る。２つの動きを合わせたＷストレッチで、硬かったカラダ・筋肉が劇的に変わる。２動作ストレッチメニューを、わかりやすい見開き１テーマで紹介する。

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