とうふ美人のヘルシーレシピ８０

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マクロビを専門とする管理栄養士で「おとうふ大使」の著者が、１０分程度で作れる簡単なレシピを紹介。メインからスイーツまで、ヘルシーで美容に効果的な料理約８０品を収録。カロリー、美容効果表示付き。

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