１０００ｋｃａｌ３０日レシピ

取り寄せ不可

絶対やせたい人のために、１日のカロリー摂取量を１０００ｋｃａｌに抑え、３０日間続ける食事法を提案。朝・昼・晩の３食の献立を３０日分掲載してあるので、難しいカロリー計算も必要なし。

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