「走る」ための食べ方

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豊かな食事なくして、勝利も成長もない。“走る管理栄養士”が、目からウロコのメソッドを明かす。著者のこれまでの経験から、ランニングの世界で必要だと思う栄養情報をまとめた、楽しく走るための栄養バイブル。

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