フルマラソン完走のためのランニング・ドリル

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本気で４２．１９５ｋｍを走りきりたい人へ。走るための筋力アップから、ラクに長く走るためのフォーム改善、疲労回復方法まで豊富な写真でレクチャー。フルマラソンを完走するための大事な要素が身に付く１冊。

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