３６５日を穏やかに過ごす心の習慣。
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人は誰しも、多かれ少なかれ苦しみや悩みを抱えて生きている。心によい習慣をつけると、不安や心配がなくなる。本書では「心の習慣」を正して、穏やかな気持ちで生きる方法を解説する。シンプルに生きる４２の知恵。
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