牧田式糖質オフ健康ダイエット

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カロリー制限はいらない、ダイエットには白ワイン、水分をしっかりとって便秘予防…。糖質オフによる食事でダイエットをめざす。本書では、将来を楽しむための健康的ダイエット法を紹介。食品別糖質量一覧付き。

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