５０・６０歳代からのエクササイズ

取り寄せ不可

立ち姿勢や座る姿勢が偏っていないか。いざという時の必須体力を備えているか。健康と長寿を目指して、今、日常生活動作を見直そう。欲張らず、無理せず、コツコツ続けるだけで効果大の、「隙間体操」のススメ。

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