腸が健康なら病気にならない！！

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急増する腸の病気と食事のポイントをわかりやすく解説。腸によい食生活を実践するための食材リストとレシピを紹介する。話題の健康情報などで、かえって腸を悪くしないよう、「腸の健康を守る食の新常識」も掲載。

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