首・肩の痛みとこりを解消する
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肩こりのメカニズムや肩こりを起こす病気についてわかりやすく解説し、自分で簡単にできる効果的なセルフケアや、生活の中での肩こり予防法を詳しく説明。首や肩の痛みやこりなど、不快な症状の改善に役立つ１冊。
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