寝たきりにならない生活習慣
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病気で寝たきりにならず自立して生活できる年齢「健康寿命」。いくら長生きしても、介護を受けたり寝たきりでは意味がない。寝たきり要因となる腰痛、膝痛など運動器を衰えさせない健康法を名医が解説する。
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