実年齢を信じてもらえないほどきれいな人のねこ背を治す５つのポーズ

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６３歳、１６５センチ、５０キロの著者は、ヨガで健康になるための養成講座を修了したヨガ療法士。実年齢を信じてもらえないほどキレイで健康な著者が、姿勢を保つ筋肉を育て、ねこ背を治すポーズを紹介。

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