「老けない体」は骨で決まる

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「骨の健康」が全身の健康を左右する。長年トップアスリートの栄養指導にあたってきた著者が、「間違いだらけの骨の栄養学」を正すとともに、１００歳まで歩ける体になるための健康長寿の秘訣を解説。

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