腰痛が治る！ステップアップ式ストレッチ＆深層筋エクササイズ

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９割の腰痛は、３カ月で治る。本書では、腰痛のスペシャリスト・伊藤俊一教授が、テレビ番組でも取り上げた腰痛改善体操を紹介。自己診断によって判別できる痛みの種類に合わせた改善方法を実践できる。

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