簡単でヘルシーな一人ごはん

取り寄せ不可

玄米菜食をベースに青魚を少し加えた、健康食として海外からも注目される古来の伝統的和食の流れをくむ料理を紹介する。老若男女を問わず、健康を願う人々に幅広く活用してもらえる１冊。

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