自分と向き合うためのスーパーヨーガ
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スーパーヨーガが導く、さらに輝く人生。ヨーガの真髄を、身体でポーズを取ること、呼吸法を実践すること、精神の持ち方を知ることの３つに分けて紹介。切り取れる「朝＆夜ヨーガポスター」付き。
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