ココロもカラダもスッキリねこ背解消ストレッチ

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背筋が伸びれば、「人生」も変わる。ねこ背を解消するための３種類の方法を紹介し、２タイプのねこ背と重症度レベル別に対処法を説明。ねこ背解消のための日常生活の改善法も解説。見開き１テーマ構成。

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