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ソフトバンク新書
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「いかにゆっくり走れるか」が走力向上のカギ。1km7分より遅いペースでゆっくり疲労を抜くと、グングン速くなる。シンプルな法則で実際にサブスリーを達成している著者が、その法則と実践法を徹底的に伝授する。
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