基礎から学ぶスポーツリテラシー

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科学的でやさしいスポーツの理論書。スポーツの魅力や意義がどこにあるのかわかりやすく伝えるとともに、スポーツに関わる技能や体力を合理的に向上させるための最先端の科学的知識や具体的方法を提供する。

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