健康の基本
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人間は自然の一部であり、自然のリズムに合った生活を送ることや、自然の摂理に適った食べものなどによって、心身ともに本来の健康体となることができる…。自然界の法則や先人たちの智恵に学んだ養生法を紹介。
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