歩けば歩くほど人は若返る

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骨密度が高くなった。エベレストの頂上まで登れた…。超元気な８０歳の秘密は、若返りホルモンを出す「ミウラ式ウォーキング術」にあった。メタボでズボラな冒険家を復活させた、簡単・効果大な健康法を一挙公開。

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