「血管を鍛える」食べ物と運動

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脳卒中、心筋梗塞…。ほとんどの病気の原因は血管にある。突然死を防ぐ、切れない、詰まらない血管のつくり方を紹介。食生活や運動を工夫して血管を鍛えることで、血管病を予防し、健康寿命を延ばす方法を解説。

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