メグルカラダ

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女性が心身ともに美しくなる秘訣は、「巡りのよい体をつくること」。ベストセラー「甘い物は脳に悪い」の人気栄養士が考案・実践している、「４つのお皿」を意識して食べる「メグルカラダ」になる方法を紹介。

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