「折れない心」をつくる４０のルール

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いつも「悪いのは自分」と考えてしまう、小さなことでもイライラする、自分を好きになれない…。落ち込んだ時、考え方の軌道修正をするだけで、気持ちはぐっとラクになる。折れない心をつくるコツを紹介。

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