一生寝たきりにならない体は「貧乏ゆすり」でつくる！

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「老けない体」「若々しい体」の秘密は股関節にあった…。「ためしてガッテン」「とくダネ！」でも紹介され話題。貧乏ゆすり＝ジグリングに驚きの効用。本書では、貧乏ゆすりの効果について紹介する。

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